ـ[أبو الأشبال عبدالجبار]ــــــــ[13 - 08 - 08, 06:24 م]ـ
اسأل مجرب ولا تسأل طبيب:
.
أخي الفاضل الطيماوي إذا تفضلت؟
هل كنت تأكل الرز
حيث أن الإنسان لابد أن يأكل طعاما فيه نشويات
أم أنك امتنعت نهائيا.
حيث أن الطبيب قال لأحد أقربائي أنه لابد أن يأكل
طبقا من الكورن فلكس صغيرا في الصباح صحي
ويمتنع عن النشويات بأنواعها بعد ذلك.
والله أعلم وأحكم.
ـ[أم الليث]ــــــــ[13 - 08 - 08, 08:20 م]ـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعرف أختا كان وزنها 116 كيلو، واتخذت طريقة جميلة، فصار وزنها 62 كيلو
لا تفطر
ولا تتعشى
وتتغدى جيدا ... ولا تحرم نفسها في الغداء من أي شيء، وتشرب بعد الغداء الشاي الأخضر
وتمشي يوميا مدة ساعة
************
ـ[أبو الأشبال عبدالجبار]ــــــــ[13 - 08 - 08, 09:26 م]ـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعرف أختا كان وزنها 116 كيلو، واتخذت طريقة جميلة، فصار وزنها 62 كيلو
لا تفطر
ولا تتعشى
وتتغدى جيدا ... ولا تحرم نفسها في الغداء من أي شيء، وتشرب بعد الغداء الشاي الأخضر
وتمشي يوميا مدة ساعة
************
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي الفاضلة أم الليث
أخشى أن تكون هذه الطريقة فيها خطورة
حيث أن الفطور من أهم الوجبات التي يجب على الإنسان أن يحافظ عليها
فقد تصاب الاخت على المدى البعيد ببعض الأمراض من أوضحها الأنيميا
إن السمنة المفرطة لا شك أنها خطيرة
لكن من الخطورة بمكان اتخاذ أي اسلوب وإن كان غير مدروس في عمل الرجيم
ومن ذلك الامتناع عن النشويات كليا حيث أن هذا الأمر يضر بالكلى فيما بعد
وكم من إنسان لم يهتم وصار ما لم يحمد عقباه.
والله أعلم وأحكم.
ـ[أم الليث]ــــــــ[13 - 08 - 08, 10:06 م]ـ
جزاك الله خيرا على حرصك
بس كما قلت سابقا
انها تأكل جيدا في الغداء ... لا تحرم نفسها من أي شيء ... حتى الحلويات والنشويات وكل المسمنات
لدرجة أنها لما يعجبها شيء في العشاء تتركه للغداء ...
وتشرب بعد الغداء شاي أخضر بدون سكر
وأظنها تتمتع بصحة جيدة
ـ[أبو الأشبال عبدالجبار]ــــــــ[13 - 08 - 08, 10:26 م]ـ
جزاك الله خيرا على حرصك
بس كما قلت سابقا
انها تأكل جيدا في الغداء ... لا تحرم نفسها من أي شيء ... حتى الحلويات والنشويات وكل المسمنات
لدرجة أنها لما يعجبها شيء في العشاء تتركه للغداء ...
وتشرب بعد الغداء شاي أخضر بدون سكر
وأظنها تتمتع بصحة جيدة
أختي الفاضلة أسأل الله تعالى أن يمتعها بالصحة الطيبة
ولولا أني ممن يستشير أهل التغذية
ولي مدربي الخاص لما تحدثت.
فكان يمكنها أن تبدأ يومها بتمرات
وتتعشى مجرد زبادي
وكل ثلاث ساعات تأكل فاكهة شيء بسيط مثلا
فهذه نصيحة الخبراء
والله أعلم وأحكم.
ـ[الطيماوي]ــــــــ[14 - 08 - 08, 01:23 م]ـ
اسأل مجرب ولا تسأل طبيب:
طولي 170 سم وكان وزني 95 كيلو يعني عندي زيادة ما يقرب من 25 كيلو
قرأت وقرأت في المواقع الطبية وسألت وسألت وجربت وجربت (وكله باء بالفشل)
حتى قدمت اختي يوما من فرنسا وسألتها ذلك السؤال الذي قضى على كرشي
هؤلاء الاجانب كيف يحيى الواحد منهم بدون طعام حتى يحافظ على رشاقته ونحافته
فقالت ومن قال لك أنهم لا يأكلون، الواحد منهم بيأكل عن عشرة منا
قلت لها وكيف ما بينصح، قال: هنالك أمر واحد عندنا في فرنسا لا يأكله الفرنسيون ويأكلون كل ما تتخيل بل يأكلون بشراهة وتبقى اجسامهم على الحال التي تعجبك وتراهم عليها
قلت وما هو؟ قالت الخبز.
قالت لي جرب ان يمضي عليك يوم بدون ان تأكل خبزا وانظر ما ذا سيحدث معك
بالفعل قررت الا أأكل ذلك اليوم خبرا، لكن الأمر ليس بسهل في الافطار بيض وجبنه مع زيت الزيتون وفول كيف سأككلها بدون خبرز (طبعا بالمعلقة)
وبالفعل جاهدت نفسي على الأكل بالمعلقة وهنا حدثت الكارثة (التهمت الطعام قبل ان يبدأ الجميع الطعام) لماذا لأن الذي لا يأكل الخبز لا يشعر بالشبع، بياكل كتير وفي نفس الوقت ما فيش شبع يعني عشان يشبع بياكل ما يقرب خمسة أضعاف ما يأكله الذي يأكل بالخبز
وبالفعل نجحت في اجتياز اول يوم (بدون خبز)
ومما ساعدني على الاستمرار بعده ما يلي:
* شعرت في ذلك اليوم بخفة في جسدي لم أشعر بها من قبل
* تحسن عندي التنفس رغم أني مصاب بأزمة
* عدم شعوري بالنعاس في أغلب اليوم
¥