(11) كم يحدث ان تجد نفسك متشوفاً للوقت الذي تدخل فيه الإنترنت ثانيةً:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
6= تجاهل السؤال.< o:p>
(12) كم يحدث ان تخاف من أن حياتك بدون الإنترنت ستكون مملة, فارغة وخالية من المتعة:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
(13) كم يحدث ان تتضايق, تحتج أو تغضب إذا أزعجك أحدٌ ما و أنت على الإنترنت:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
(14) كم يحدث أن تتأخر في الذهاب للنوم بسبب الإنترنت:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
(15) كم يحدث ان تجد نفسك تفكر في الإنترنت وأنت خارج الشبكة:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
(16) كم يحدث أن تقول لنفسك و أنت على الإنترنت: (فقط بضع دقائق أخرى وأقوم):< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
(17) كم يحدث ان أن تفشل محاولاتك لتقليل ساعات الجلوس على الإنترنت:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
(18) كم يحدث أن تقوم بأخفاء عدد الساعات التي تقضيها على الإنترنت عن الآخرين:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
(19) كم يحدث أن تفضل الجلوس على الإنترنت على الخروج من المنزل مع الآخرين:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
(20) كم يحدث أن تشعر بالضيق أو الإكتئاب عندما تكون خارج الإنترنت و التي تزول سريعاً بمجرد معاودة الجلوس على النت:< o:p>
1= نادراً< o:p>
2= أحياناً< o:p>
3= كثيراً< o:p>
4= عادةً< o:p>
5= دائماً (بشكل مستمر) < o:p>
0= تجاهل السؤال.< o:p>
طريقة الإختبار:< o:p>
قم بالإجابة على جميع الأسئلة ثم أجمع درجاتك, كلما زاد مجموع النقاط التي حصلت عليها زادت درجة إدمانك على النت و نسبة المشاكل التي يسببها.< o:p>
20-49 نقطة:< o:p>
إستعمالك للنت يقع في المعدل الطبيعي. ربما تجلس على النت قليلاً أكثر مما ينبغي. عموماً أنت تتمتع بسيطرة جيدة على إستعمالك.< o:p>
50- 79 نقطة:< o:p>
تعاني أحياناً من مشاكل بسبب الإستعمال المفرط للنت, عليك أن تتفكر في أثر ذلك على حياتك.< o:p>
80-100 نقطة:< o:p>
إستعمالك المفرط للنت يسبب لك الكثير من المشاكل. من الواجب عليك أن تنظر إلى الآثار السالبة للإنترنت على حياتك و تسعي لإيجاد حلول للمشكلة.
< o:p>
قم الآن بالنظر مجدداً للاسئلة التي إحرزت فيها 4 أو 5 نقاط.< o:p>
هل تعلم الآن أن هذه مشاكل حقيقية سببها إستعمالك للنت؟؟؟؟ < o:p>
ـ[أبو عبدالعزيز النجدي]ــــــــ[24 - 04 - 07, 12:45 ص]ـ
أحسنت عشراً لا أحسنت واحدةً ... لله درك من فتىً حاذقٍ أربِ
(البيت السابق من تأليفي على السريع)
تحياتي لك يابو هبة وجزاك الله خيراً على الترجمة ...
أبو عبدالعزيز النجدي
ـ[محمد بن حجاج]ــــــــ[24 - 04 - 07, 04:23 م]ـ
بعد الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله:
فإن استعارض المشكلة ومعرفتها من الامور الهامة فجزاكم الله خيراً.
ولكن استعارض المشاكل بدون علاج كعرض الشبهة بدون توضيح والحمد لله رب العالمين
ـ[زهير بني حمدان]ــــــــ[24 - 04 - 07, 04:33 م]ـ
لقد اصبحت مدمنا بعد ان عثرت على ملتقى اهل الحديث
وانا كذلك!
¥