تم الاندماج مع الموقع الرسمي لمشروع المكتبة الشاملة وقد يتم الاستغناء عن هذا النطاق قريبا

فصول الكتاب

[كيف تتغلب على الصداع]

ـ[سامي عبد العزيز]ــــــــ[16 - 11 - 07, 04:25 م]ـ

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي:

• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

• الضغط على الصدغين (المنطقة المحاذية للعين) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.

• وضع كمادات باردة على الصدغين.

• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

• تناول كمية من السوائل.

ـ[أبو الحارث البقمي]ــــــــ[16 - 11 - 07, 04:52 م]ـ

جزاكم الله خيراً.

وأضيف: معرفة سبب الصداع , يحل المشكلة , فقد يكون من الجيوب الانفية مثلاً! , وهكذا ...

ـ[أبو أبي]ــــــــ[18 - 11 - 07, 06:55 م]ـ

الرقية

واتباع هديه صلى الله عليه وسلم

ـ[أبو خليل النجدي]ــــــــ[19 - 11 - 07, 01:59 ص]ـ

بندول؟؟

تعرف على الموسوعة الشاملة للتفسير