أرشيف ملتقى أهل الحديث - 5

[عائق في الحفظ]

ـ[معاذ محمد عبدالله]ــــــــ[28 - 08 - 08, 01:43 م]ـ

أخواني أعاني من مشكلة لم أجد لها حل خاصة في الإجازة الصيفية

وباختصار فإن المشكلة هي قلة النوم أو عدم الشبع منه فإني أستقيظ من نومي وأجد نفسي غير مفعم بالحيوية ولا بالنشاط مم يجعلني قليل التركيز خاصة في مراجعة حفظي؟

أما إذا استيقظت وأخذت كفايتي من النوم فإني جدولي العلمي يكون على أفضل حال من مراجعة وتحصيل ...

أرجو المساعدة

ـ[النعيمية]ــــــــ[28 - 08 - 08, 06:26 م]ـ

وانا أريد حل لنفس المشكلة وهي اني لاأنام إلا الضحى ولقد حاولت مرارا النوم ليلا بلا فائدة .. ولاأدري ما الحل .. فالدراسة الاسبوع القادم كيف سأذهب بدو نأن أنام ..

لكن التركيز لله الحمد ..

.والمنة لكن المشكلة هي الأرق ..

ـ[عبدالملك السبيعي]ــــــــ[28 - 08 - 08, 07:29 م]ـ

- الرياضة (خفيفة ثم متوسطة ثم قوية يوميا في وقت ثابت)

ـ[احمد ابو البراء]ــــــــ[28 - 08 - 08, 08:02 م]ـ

سبحان ربى العظيم

طلبة علم تعانى من قلة النوم واخرين يعانون من كثرته

بعضهم يشتكى من نومه بالليل ورغبته فى السهر للطلب واخرين يشتكون من عدم نومه بالليل