أرشيف ملتقى أهل الحديث - 5

[إستشارة طبية ... ما هي المأكولات التي ينصح تناولها في السحور لتجنب العطش؟؟؟]

ـ[نضال دويكات]ــــــــ[31 - 08 - 08, 11:44 م]ـ

هناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة.

وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة، وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش، ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير، كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك، وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات، كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب وصيام مبارك بإذن الله تعالى.

إذن: السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة واللبن، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.

والله الموفق.

المجيب: د. أحمد حازم تقي الدين

http://islamweb.org/ver2/Istisharat/details2.php?reqid=242417

فهل من نصائح اخرى بارك الله فيكم

ـ[محمد أبو عُمر]ــــــــ[01 - 09 - 08, 12:20 ص]ـ

مبارك علينا رمضان

تناول الحليب الطازج أيضا يساهم كثيرا في عدم العطش والجوع في النهار ... وذلك عن تجربة شخصية

وهناك عندنا نوع من الجبنة الحلوة نسميها *الريكوتة* وهي نافعة جدا ايضا بما ان قاعدة صنعها من الحليب ايضا ...

وعموما فإن في السحور بركة في كثير من انواع الأكل ... ولا اعلم هل في كلها بركة ام لا؟؟

ـ[خالد البحريني]ــــــــ[01 - 09 - 08, 01:12 ص]ـ

فعلا تناول الفواكه والخضروات يجنبك العطش والجوع، لأنها غنية بالسوائل، وهي بخلاف الماء فإن كثرة شربه عند السحور لين يفيدك كثيراً لان الفائض سيصرفه الجسم بسرعة.

وهي غنية بالألياف التي تشعرك بالشبع.

ـ[محمد أبو عُمر]ــــــــ[01 - 09 - 08, 10:22 ص]ـ

وهناك أيضا الدلاّع أو ما يسمى في الخليج بالبطيخ الأحمر

ـ[نضال دويكات]ــــــــ[01 - 09 - 08, 02:51 م]ـ

بوركت على الإفادة

ـ[أحمد القزاز]ــــــــ[01 - 09 - 08, 03:15 م]ـ

نحن في الموصل ومعظم الناس في الموصل يتناولون الرز واللبن في السحور

وفعلا لا يشعر الإنسان بالجوع مع هذه الوجبة

ـ[النعيمية]ــــــــ[05 - 09 - 08, 08:35 م]ـ

عرق السوس ينقع في ماء ثم يشرب ماءه صحيح أن طعمه مر قليلا ولكنه يمنع العطش قطعا ..

لكم أن تجربو ......