[هشاشة العظام]
ـ[سامي عبد العزيز]ــــــــ[30 - 01 - 09, 12:07 ص]ـ
أسباب مرض هشاشة العظام:
تقدم السن.
انقطاع الدورة الشهرية ونقص هرمون الاستروجين، كذلك يحدث في السيدات اللاتي يتم استئصال الرحم والمبيض لهن لأي سبب.
استعمال بعض الأدوية لفترات طويلة مثل: (الكورتيزون – بعض مدرات البول – مضادات التجلط – مضادات التشنج).
التدخين: يزيد من سرعة فقدان العظم ويجعل المدخن عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام.
شرب الكحوليات: يعوق قدرة الجسم على الحفاظ على العظام صحيحة وسليمة.
نقص الكالسيوم في الطعام: من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام.
إصابة أحد الأقارب بالمرض.
نقص الوزن أو البنية الضعيفة.
قلة الحركة ونقص التمرينات وقلة التعرض لضوء الشمس.
أمراض أخرى مثل (زيادة نشاط الغدة الدرقية – مرض الكبد).
ما هو علاج مرض هشاشة العظام:
العلاج الوقائي:
تفادي عوامل المخاطرة .. كالامتناع عن التدخين والإسراف في شرب القهوة والكحوليات.
تغير نمط الحياة الذي يعتمد على الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة والتمرينات الرياضية.
التعرض لأشعة الشمس.
مزاولة الرياضة بصورة منتظمة ومناسبة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات مناسبة من الكالسيوم.
والجدول التالي يوضح كمية الكالسيوم الموجودة في بعض الأطعمة:
< table style="margin-bottom: 20px; margin-top: 10px;" align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0">http://www.kenanaonline.com/figureGet.php?t=2&fgID=1159176767&arID=49270
ـ[محمد بن عبد الجليل الإدريسي]ــــــــ[30 - 01 - 09, 12:31 ص]ـ
السلام عليكم،
جزاك الله خيرا أخي الكريم.
أخي ما ذكرتَ يحتاج إلى نظر ...
كما أن هذا الجدول فيه بعض الأخطاء العلمية فما هو مصدره بارك الله فيك؟
هناك أطعمة غنية بالكالسيوم و الأملاح المعدنية لكن لم تُذكر و أرجو أن لا يكون هذا الجدول من صُنع علوم الغرب الخاطئة ...
ـ[سامي عبد العزيز]ــــــــ[30 - 01 - 09, 12:39 ص]ـ
وعليكم السلام
أخي الكريم محمد ليتك تفصل أكثر .. ، وهذا هو رابط الموضوع
http://www.kenanaonline.com/page/8868
ـ[محمد بن عبد الجليل الإدريسي]ــــــــ[30 - 01 - 09, 01:02 ص]ـ
أخي الكريم، إن المنتوجات المتداولة في الأسواق بغير ترخيص علمي هي التي تؤدي لكل هذه الأمراض التي تفشت في العالم و مع الأسف ... أصبحنا نأكلها لأننا لا نعلم خطرها.
من أسباب هشاشة العظام، هي الحلويات المتداولة في الأسواق التي نُعطيها لأولادنا ...
البيسكويت و الحلويات و الشوكولاطا و كل المنتوجات الصناعية التي غزتنا بسبب كثير من المسائل ...
فمهما أخذ الناس من كالسيوم سيذهب بهذه المنتوجات التي تقضي عليه.
و هذا مع المدة يُحدث أنيميا عند الناس ...
فنرجو من إخواننا المسلمين أن يُزيلوا الشوكولاتة من بيوتهم و أن يأكلوا الأكل الطبيعي الذي خلقه الله لنا صحيا و ممتازا، لأن الغرب يحاربوننا بمنتوجاتهم و علومهم،
و من الأغذية الغنية بكثير من الكالسيوم هي الفواكه الجافة: التمر، التين، الزبيب، اللوز و الجوز (الكركاع).
فنسأل الله تعالى أن يوقظنا من سباتنا و أن ينصرنا على القوم الكافرين.
ـ[سامي عبد العزيز]ــــــــ[30 - 01 - 09, 01:06 ص]ـ
جزاك الله كل خير