تم الاندماج مع الموقع الرسمي لمشروع المكتبة الشاملة وقد يتم الاستغناء عن هذا النطاق قريبا

فصول الكتاب

[فيتامين (د) يساعد على تخفيف الآلام المزمنة.]

ـ[سامي عبد العزيز]ــــــــ[30 - 05 - 09, 03:04 م]ـ

أظهرت دراسة لعلماء مركز مايو بالولايات المتحدة الأمريكية أن فيتامين (د) يساعد على تخفيف الآلام المزمنة.

و تضمنت الدراسة 267 فرد يعالجون من الآم مزمنة حيث تم قياس مستوى فيتامين (د) بأجسامهم و العقاقير المسكنة التي يستخدمونها.

و أظهرت النتائج أن الأفراد أصحاب المستويات المنخفضة من فيتامين (د) يستخدمون جرعات اكبر من مسكنات الألم و لفترات أطول.

و يحدث نقص فيتامين (د) نتيجة لعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس و يمكن التغلب عليه بالتعرض لأشعة الشمس و استهلاك المكملات الغذائية إلى تحتوى علي الفيتامين.

ـ[سامي عبد العزيز]ــــــــ[30 - 05 - 09, 03:45 م]ـ

ينتج الجسم فيتامين (د) عند التعرض لأشعة الشمس كما أن بعض الأطعمة مثل الحليب المقوى و العصائر و الحبوب و المكملات الغذائية تحتوى على فيتامين (د).

تعرف على الموسوعة الشاملة للتفسير