ـ تقول بعض المراجع ان المرمية بمعدل ثلاث جرعات في اليوم بعد الاكل تخفض الوزن ولكن هذه المراجع ليست مدعومة بتوثيق علمي واضح. والمرمية من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة واهم مركباتها ثوجون والذي يمثل 50% من محتويات الزيت الطيار. كما تحتوي على تربينات ثنائية مرة وفلافو نيدات واحماض فينولية ومواد عفصية. واهم استعمالاتها انها مطهرة ومقبضة وعطرية وطاردة للغازات أو الارياح ومخفضة للعرق ومقوية. والأبحاث الجديدة تشير إلى أن المرمية تقلل حليب الأم المرضع وتفيد أبحاث أخرى ان الزيت الطيار بأكمله الموجود في المرمية له تأثير على أنواع من البكتيريا ومضاد للمغص.
محظورات القصعين:
- حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب. وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه مطمث.
- لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على (الثانين) فلا يحضر أو يحفظ بانيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله.
- القصعين من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة.
- ملعقة صغيرة لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار (بياله) يؤخذ الفنجان على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة. لا يجوز اخذ اكثر من (بيالتين) في اليوم.
- لا يشرب القصعين ساخن بال فاترا.
ملاحظة مهمة:
الميرمية تنفع أكثر مع الضعاف وأهل الكآبة ومن أصابهم المغص. أما ذوي المزاج الحار والوجه الدموي فالأعشاب المهدئة (كالبابونج واليانسون) أفضل لهم. وللمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين. ولكن بعد انقطاع الدورة في سن اليأس لا يكون لها أي أهمية لأن المبيض توقف عن العمل. إلا أن أهمية الميرمية لا تقل في النواحي الأخرى من تنشيط الذاكرة والكلى وتعديل مستوى السكر.
* تسأل ام عزام عن نباتي الشيح والمرمية هل يؤثران على انزيمات الكبد لمن يشربهما باستمرار بعد الوجبات مباشرة وهل تخفض الكولسيترول او تعمل على تخفيض الوزن؟
ـ اولا ـ انصح بعدم استخدام اي وصفة عشبية بصفة مستمرة.
ثانيا ـ الشيح انواع والتسمية تختلف من بلد الى آخر واذا كان قصدك شيح نجد فلا خوف من استعماله ولكن ليس بصفة مستمرة ويمكن شرب كأس واحد يوميا اما المرمية فهي جيدة ولا خوف منها ولكن يجب عدم الاستمرار في استخدامها ولا يوجد ما يفيد ان الشيح يخفض الكوليسترول ولكنه يخفض السكر وكذلك المرمية تخفض السكر وليس الكوليسترول ولا توجد دراسة تفيد بأن النباتين يخفضان الوزن ...
ـ[حنين السلفية]ــــــــ[06 - 08 - 10, 09:26 ص]ـ
جزاكم الله خيرا أستاذ / خليل الفائدة.
ـ[محمد بن عبد الجليل الإدريسي]ــــــــ[06 - 08 - 10, 11:01 ص]ـ
جزاك الله خيرا وبارك فيك.
ما فهمت هذه العبارة التي حددتها بالأحمر فلو بينت شكر الله لك.
و إياك أخي الكريم،
بالنسبة لما دونتَ بالأحمر، فإن الدكتور ذكر أن هناك خضر لا تُمَكن الإنسان من الاستفادة من المريمية إذا تناول في يومه بعض الخضر، في الحقيقة لا أعلم هذه الخضر.
و أمر إبطال مفعول منتوج معين معلوم في علم التغذية، فمثلا، نحن نعلم مميزات الزيتون الجمة، لكن إذا رقدنا الزيتون في الصودا ( NaOH) ذهبت فائدته و هو البوليفينول المسؤول عن تسريح الأوعية الدموية .... و هكذا ...
أمر الآخر:
ما رأيك فيمن أراد أن يتوقف في أكله في رمضان على التمر والرطب فقط طيلة الشهر .. ؟
أخي الفاضل، الذي نعلمه، أن الرطب هو الأكل الوحيد الذي إذا أكلتَ منه ما شئت، لا يضرك و هو الطعام الذي يصلح بامتياز في شهر رمضان، أولا لفعل النبي صلى اللهُ عليه و سلم، ثانيا لاحتوائه على سكريات سهلة الامتصاص و إلى فيتامينات منها B12 الذي يُهدئ الأعصاب، إضافة إلى الألياف الخشبية.
و رمضان جاء للتقليل، فكما يقول الدكتور، يستحسن سحب وجبة العشاء من ليلي رمضان و الاكتفاء بالفطور و السحور، و قد ذكر أن الذي يتعشى لا يستفيد من رمضان من الناحية الصحية و أقصد هنا الأكل و ليس الشراب، أما المشروبات الطبيعية فله ذلك و خصوصا في الصيف.
و قد عمل الدكتور مع إخوانه الباحثين، بحثا على كمية الأكل التي تكفي لصيام 14 ساعة و كان الأمر كما يلي:
7 أو 9 رطب (ثمرات)، قِدر واحد من الحساء (عندنا في المغرب يُقال الحريرة التي تحتوي على خضر و قطاني)، ربع خبز، شاي. و هذا كافي للصيام.
و ذكر في بعض محاضراته، أن الذين يبحثون عن تخفيض الوزن فليستفيدوا من رمضان و ذكر أنه يمكن إزالة حتى 13 كيلو في شهر واحد مع هذه الطريقة و هي إزالة العشاء.
في الحقيقة منذ 3 سنوات و أنا أتبع هذا النظام هو سحب وجبة العشاء و محاولة التقليل من الأكل في وجبة الإفطار و كانت النتائج جيدة، ففي رمضان الماضي نقص وزني ب 4 كيلو و أطمح إن أحياني اللهُ تعالى في هذا الشهر لأكثر من ذلك.
و ألفِت نظر إخواني و أخواتي أن لا يخافوا من الجوع و العطش، لان هذا الإحساس هو الذي يجعل الناس يتهافتون على شراء كلّ شيء و خصوصا بعد صلاة العصر ...
و إن رمضان نعمة من اللهِ تعالى جعل فيها ربنا تبارك و تعالى الشفاء في الروح و البدن.
و اللهُ تعالى أعلم.
و مرة أخرة: جزاك الله خيرا وبارك فيك.
و إياك أخي الكريم، بوركتم.
¥