[سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل!]
ـ[د. مصطفى صلاح]ــــــــ[18 - 10 - 2008, 09:11 م]ـ
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل http://medicalclub.bb-fr.com/users/30/78/47/smiles/214320.gif
لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
ـ[الأديب اللبيب]ــــــــ[19 - 10 - 2008, 01:51 م]ـ
بارك الله فيك أخي، وليتك أن تمدنا بالمصدر - إن أمكن -.
ـ[د. مصطفى صلاح]ــــــــ[19 - 10 - 2008, 02:05 م]ـ
حياك الله أخي الأديب
و شكرا لإطلالتك
الموضوع يحتوي على حقائق علمية بسيطة
و إن شاء الله آخذ بنصيحتك و أعمل على ذكر المصدر مستقبلا
بوركت
ـ[الأديب اللبيب]ــــــــ[19 - 10 - 2008, 05:52 م]ـ
بارك الله فيك، وننتظر جديدك.
ـ[أم أسامة]ــــــــ[19 - 10 - 2008, 06:29 م]ـ
لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
للأسف لدينا عادات وهي الفاكهة بعد الأكل ...
لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
أحلى شيء كوب شاي بعد الأكل ...
لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
أحسن شيء بعد الأكل تضع رأسك وتناااااااااااام ...
بوركت أخي الكريم على هذه النصائح يبدو أنك ممن يؤمن بمقولة العقل السليم في الجسم السليم ..
ـ[د. مصطفى صلاح]ــــــــ[20 - 10 - 2008, 01:25 م]ـ
شكرا لمرورك العطر يا الثلوج الدافئ
أما عن مقولة " العقل السليم في الجسم السليم "
فهي ليست صحيحة دائما
حياك الله