[نصائح لطيفة ...]
ـ[عصماء]ــــــــ[28 - 11 - 2010, 06:48 م]ـ
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله و صحبه و من تبع هداه، و بعد
اسمحوا لي بتقديم بعض النصائح
1 - خصص من وقتك 30إلى 60دقيقة للمشي. . و أنت مبتسم.
2 - اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ
3 - خصص لنومك 7 ساعات يوميًا http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020074.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
4- عش حياتك بثلاثة أشياء: ((الطاقة http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01/ltr/emoticons/lightbulb.gif + التفاؤل + العاطفة))
5 - العب ألعابا مسلية يوميًا
6 - اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203CE.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: ((صلاة ,, تسبيح , , تلاوة , ,))
8 - اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ سبعين عاما http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020454.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10),, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020184.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
9- احلم أكثر خلال يقظتك
10 - أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11 - اشرب كميات كبيرة من الماء
12 - حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203FB.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000201D6.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شركاء حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15 - لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020123.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10).. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16 - اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020414.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
17- كل إفطارك كالملك .. و غداءك كالأمير .. و عشاءك كالفقير ..
18 - ابتسم .. واضحك أكثر
19 - الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كره من لا يستحقون http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203DA.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
20- لا تأخذ ((جميع)) الأمور بالتوتر والعصبية .. {كن سلسا و عقلانيا}
21 - ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002040F.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك
23 - لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريات .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002043B.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
24- الوحيد المسؤول عن سعادتك ((هو أنت!!))
25 - سامح الجميع بدون استثناء
26 - ما يعتقده الآخرون عنك .. لا علاقة لك به http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203F4.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
27- أحسن الظن بالله. http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203FA.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)
28- مهما كانت الأحوال .. ((جيدة أو سيئة)) ثق بأنها ستتغير
29 - عملك لن يعتني بك في وقت مرضك http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203C5.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10).. بل أصدقاؤك http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203D4.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10) .. لذلك اعتن بهم
¥